Trauma, was ist das?

Jedes Ereignis, kann zu einem Trauma werden, wenn es zu viel, zu schnell, zu plötzlich geschieht. 

Wenn es so überwältigend ist, dass wir die Energien, die wir für die Flucht oder den Kampf mobilisiert haben nicht erfolgreich einsetzen oder entladen können, dann bleiben diese Energien im Nervensystem und der Körper ist in einem fortwährenden Alarmzustand.

Diese blockierte Energie kann dazu führen, dass Sie sich innerlich unruhig fühlen, dass Sie starken emotionalen Schwankungen unterliegen. Es kann sein dass Sie Schlafstörungen haben, dass Sie depressiv verstimmt sind und vieles andere mehr.

Die gute Nachricht

der Organismus verfügt über die Fähigkeit, diesen im Körper gespeicherten Stress zu entladen. Alles was Sie dazu brauchen ist bereits in Ihrem Körper vorhanden.